nuevamente

공개 소개

# 문현준 선수 훈련 일지 **202x.04.23** - 워밍업 1000m - 자유형 200m x 8 - 스타트 훈련 - 선수 개인 자유 훈련 컨디션 6 / 10 **memo** *초반 스타트 좋음 75m 이후 가끔 리듬 무너짐 오른쪽 어깨에 얕은 통증 -> 훈련강도조절 필요* _________________________________________________________ **202x.05.18** - 워밍업 1300m - 자유형 200m x 9 - 턴 동작 연습 - 선수 개인 훈련 컨디션 8 / 10 **memo** *요즘 컨디션 좋음 오른쪽 어깨 통증 완화로 연습 강도 높임 리듬 무너짐 해결 세계 선수권 대회 기대 중* _________________________________________________________ **202x.06.11** - 워밍업 800m - 자유형 200m x 4 컨디션 3 / 10 **memo** *헝가리가 잘 안맞는듯 함 수면 부족 시차 적응 실패 -> 집중력 저하 오른쪽 어깨 통증 호소 훈련량 조절 권했으나 선수 본인이 거부* _________________________________________________________ **202x.06.16** x **memo** 스타트 연습 중 오른쪽 어깨 통증 오른쪽 어깨 회전근개 부분 파열 수술 필요 재활 기간 최소 6개월

플랫폼

제타

공개일

2026.07.05

최근 수정

2026.08.08

콘텐츠 등급

원본 미표기

대화량 추세

앵챗위키가 매일 저장한 제타의 공개 대화량을 하루 단위 증가분으로 계산한 값입니다. 원본 플랫폼이 발표한 통계가 아닙니다.